Скачать [Алексей Дерябин] Трансформация привычек (2022)

Genri

"VIP" Подписка

[Алексей Дерябин] Трансформация привычек (2022)​


1.jpg

Описание:

Вы пробовали привить себе привычку ежедневно медитировать, бегать по утрам или привычку реагировать спокойно на внешне раздражающие ситуации? Пробовали избавляться от пищевых зависимостей, курения, гаджето-зависимости, шопоголизма, слов-паразитов и других вредных привычек?

Наверняка, пробовали, и ничего не получилось. Это нормально. Причина неудачи в том, что Вы просто не знаете механизмов работы привычек, бессознательного и памяти. Часто мы склонны переоценивать силу своего намерения и недооценивать силу автоматизмов.

Специально для Вас я упорядочил знания и практики в курсе «Трансформация Привычек», при помощи которых Вы сможете в кратчайшие сроки внедрять в свою жизнь новые полезные привычки и избавляться от вредных.

Следуя практикам этой системы можно за 1-2 дня внедрить полезную привычку так, чтобы её выполнение в дальнейшем не требовало силы воли и выполнялось «на автопилоте» в течение неограниченного срока. А за 2-7 дней дней можно избавиться от любой вредной привычки без использования силы воли, без насилия над собой, без "откатов" и "ломок".

Только представьте, как может измениться Ваша жизнь, если Вы внедрите не 1, а 10 или 50 полезных привычек и избавитесь ото всех вредных!

Что конкретно будет на занятиях:

1 день: внедрение полезных привычек


  • Теоретическое понимание автоматизмов и привычек. Современные научные данные
  • 14 вредных убеждений о привычках, мешающих начать практику
  • Разбор 5 видов привычек (мыслительные, эмоциональные, энергетические, моторные/речевые, поведенческие) на 46 конкретных примерах
  • Разбор 3 видов привычек по полезности (полезные, вредные, пустые)
  • Разбор особых видов привычек (фоновые, периодические) и особенности их внедрения
  • Анатомия автоматизма: что такое Петля Привычки и из каких 3 компонентов она состоит?
  • Как при помощи внешних или внутренних "наград" фиксируется шаблон поведения?
  • 4 этапа неосознанного формирования Привычки
  • Углубление понимания Петли Привычки на примере алкоголя, курения, переедания, приёма таблеток, обнимашек, привычки закрывать дверь на ключ, привычки чистить зубы, привычки задумчиво смотреть в даль
  • Схемы быстрого и медленного цикла срабатывания привычек и как внедрить элемент осознанности
  • Что такое Серия Привычек и как одна привычка запускает другую
  • Принципы внедрения привычек и развенчание мифа о 21 дне
  • 6 приоритетных видов привычек, внедрение которых максимально ускорит саморазвитие
  • Привычка медитировать как главная мета-привычка, трансформирующая все остальные привычки
  • 4 причины неудач при внедрении привычек и что с этим делать
  • 4 компонента привычки, без которых внедрение невозможно
  • Выбор триггера (спускового крючка) для привычки: 8 типов, 21 пример
  • Древняя буддистская мудрость о самоосознании
  • Техника «Зерно Привычки»: как сделать внедрение максимально лёгким и обойти фильтр энергозатратности. 5 примеров
  • Формирование внутренней экологичной награды как способ объяснить своему мозгу, что мы от него хотим. 4 принципа, 8 примеров
  • Короткие формулы самовнушения как способ фиксации и усиления привычки
  • 8-шаговая медитация формирования привычки: как донести до подсознания и древних структур мозга, что именно мы хотим внедрить
  • Как справиться с проблемой забывания? Механизм работы долгосрочной памяти и принципы запоминания привычек
  • Технология «Туннель Намерения» как основной способ внедрения (принципы, интервалы, практика)
2 день: трансформация вредных привычек

  • Понимание причин и глубинных задач вредных привычек
  • Как превратить вредную привычку в мощнейший инструмент духовного развития?
  • 7 принципов трансформации вредных привычек
  • 5-шаговая гармонизирующая медитация: как устранить внутреннюю борьбу и принять свою «тёмную» сторону
  • 10-шаговый алгоритм полной трансформации любой вредной привычки
  • Как повысить осознанность и выйти из трансового состояния в момент активности вредной привычки. Привычка Осознанности: 8 компонентов, схема внедрения
  • Как «обмануть» свой мозг и легко научиться останавливаться после начала нежелательного действия. Привычка Утилизации: принципы, 17 примеров, схема внедрения
  • Как внедрить Конкурентную Привычку ко вредной и какие есть подводные камни?
  • Как сделать так, чтобы вам было лень выполнять вредную привычку (Привычка Тяжести)
  • Как понять и получить выгоду (награду) от вредной привычки через медитацию (Ресурсная Привычка)
  • Полная схема трансформации привычек и 2 упрощенные схемы для легких случаев
  • Как перепрограммировать свои мысли так, чтобы вы даже не думали о вредной привычке (Привычка Транзитного Мышления)
  • Что такое вторичные выгоды и как их устранить?
  • Что такое связанные привычки и как их устранить?
  • Как вредная привычка вплетается в «паутину ассоциаций» нашей памяти и как полностью исключить её из памяти (забыть навсегда). Практика

Подробнее:


Скачать:

 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь
 
Похожие темы
Автор темы Заголовок Форум Ответы Дата
Slivinfo Скачать Трансформация привычек [Алексей Дерябин] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Прокачка энергетики 2.0 [Алексей Дерябин] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Курс «Прокачка Энергетики 2.0» [Алексей Дерябин] Скоро! 0
ScreaF Скачать [Алексей Дерябин] Энергомедитация (2019) Курсы по психологии и эзотерике 0
#What# Скачать [Алексей Дерябин] Курс «Глубокое Расслабление» Курсы по психологии и эзотерике 0
Geradot Скачать [Алексей Дерябин] Онлайн-Марафон по Энергомедитации Курсы по психологии и эзотерике 0
Slivinfo Скачать Кожа. Резьба. 3D Рельеф. Практика [Алексей Музылёв] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Сказкотерапия [Алексей Арестович] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Царь Алексей Михайлович. "Тишайшее" правление [Эрмитаж] [И.В. Саверкина] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Искусство принимать решения - 2022. Занятие 5 [Алексей Арестович] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Искусство принимать решения - 2022. Занятие 4 [Алексей Арестович] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Искусство принимать решения - 2022. Занятие 3 [Алексей Арестович] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Искусство принимать решения - 2022. Занятие 2 [Алексей Арестович] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Искусство принимать решения - 2022. Занятие 1 [Алексей Арестович] Скоро! 0
Neon$ Премиум [Алексей Арестович] Модуль Искусство мыслить. Занятие 4 (2022) Психология и эзотерика 0
Slivinfo Скачать Спиритипы человеческого подсознательного [Алексей Тулин] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Твоя мунданная астрология: Практические методы оценки влияния звезд на человека, страны и регионы мира [Алексей Кульков] Скоро! 0
Slivinfo Скачать История древнего Рима: от основания города до первой Пунической войны (VIII–III вв. до н.э.) [Архэ] [Мосолкин Алексей] Скоро! 0
Хоттабыч Премиум [Алексей Арестович] Модуль 1. Искусство мыслить. Занятие 3 (2022) Психология и эзотерика 0
Slivinfo Скачать Курс «История древнего Рима: от основания города до первой Пунической войны (VIII–III вв. до н.э.) [Архэ] [Мосолкин Алексей] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Медийная реклама в Яндексе [Interra] [Алексей Гринкевич] Скоро! 0
Irinka Премиум [Алексей Олин, Анна Макарова] [Правое полушарие интроверта] Станьте сценаристом (2022) Авторские курсы 0
Irinka Премиум [Алексей Арестович] [Apeiron] Модуль "Искусство читать". Занятие 1 (2022) Психология и эзотерика 0
Slivinfo Скачать Запись конференции «Здоровье и долголетие» [Международная Академия Нутрициологии] [Анастасия Устинова, Алексей Москалев] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Комплект из 11 аудиокниг [Ольга Валяева, Алексей Валяев] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Подписка на телеграм канал (октябрь 2022) [Алексей Кречетов] Скоро! 0
Genri Премиум [Алексей Корзун] Деньги с Telegram-блога (2022) Курсы по бизнесу 0
Slivinfo Скачать Любимая еда русских писателей.;История обольщения. Россия [Алексей Митрофанов] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Здоровье от Создателя [Алексей Лукьянов] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Элементарный TELEGRAM. Все, что нужно знать о самом перспективном мессенджере страны, чтобы на нем зарабатывать [Алексей Шабаршин] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Сила внутри [Алексей Белов] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Тренды и бизнес-модели каждую неделю [Алексей Черняк] [tweekly.ru] [№3 на месяц] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Всё, что движется Прогулки по беспокойной Вселенной. От космических орбит до квантовых полей. [Алексей Семихатов] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Об Эгрегорах + Краткий обзор модели мира магов, или Магическая весть [Fatum] [Атлантида] [Алексей F.] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Новая концепция школы, требования к преподавателю, образовательной среде — из первых рук! [Практика в образовании] [Алексей Корнилов] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Английский романтический пейзаж: Уильям Тернер [liveclasses] [Алексей Шадрин] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Тайны барокко: Уильям Тернер [liveclasses] [Алексей Шадрин] Скоро! 0
Хоттабыч Премиум [Алексей Паньшин] Системный лидген (2022) Курсы по бизнесу 0
Slivinfo Скачать [Питер] Приручи тревогу. Почему ты вырос беспокойным и как это исправить [Алексей Герваш] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Семинар «Сознание и реальность» (07.09.2022) [Алексей Арестович] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Сознание и реальность [Алексей Арестович] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Семинар "Сознание и реальность" (17.09.2022) [Алексей Арестович] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Искусство востока [lectorium Artista] [Оксана Ильзина, Алексей Николаев] Скоро! 0
Neon$ Премиум [Алексей Арестович] Священная рана (2022) Психология и эзотерика 0
Slivinfo Скачать Алексей Кречетов ProfitGate Скоро! 0
Irinka Скачать [Алексей Маматов] Супермозг — шаг №2 (2022) Курсы по здоровью 0
Slivinfo Скачать MACHINE LEARNING для нащинающих [KARPOV.COURSES] [Нерсес Багиян, Алексей Кожарин, Никита Табакаев] Часть 1 из 7 Скоро! 0
Slivinfo Скачать Базовый курс по плаванию кролем Total Immersion [Алексей Лихобабин] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшая техническая поддержка [Алексей Ворм] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Деньги с Telegram-блога [Алексей Корзун] Скоро! 0

Похожие темы

Сверху