Муллахметов. Лучшие упражнения для шеи (2015)

Genri

"VIP" Подписка
Напряжение-в-шее-860x280.jpg

О курсе
В течение трех дней Вы будете учиться выполнять упражнения для шеи и плеч с дыханием, познакометесь с методом ПИРМ для глубокого расслабления мышц и оздоровления мышц при помощи амплитудных движений.
Также узнаете, как при помощи дыхания добиться идеальной осанки, улучшить зрение, убрать головные боли и заметно улучшить сопротивляемость иммунитета к различным заболеваниям.

Содержание курса:

1 день: «Движения с дыханием» — 1 час 45 минут.
— Обоснование метода Система Дыхания
— Проблема напряжений и их профилактики
— Упражнения для шеи, плеч
— Разноплоскостные движения, их преимущества

2 день: «ПИРМ релакс» - 1 час 50 минут.
— Что такое ПИРМ и правильное дыхание при их выполнении
— Техника выполнения ПИРМ релакс
— Важность навыка расслабления
— Техника расслабления для всего тела
- Презентация Дыхательно-физической гимнастики по выходным

3 день: «ПИРМ амплитуда» - 48 минут.
— Упражнения для увеличения амплитуды движения при помощи техники ПИРМ
— Повторение упражнений ПИРМ релакс
— Дополнительное упражнение ПИРМ для шеи
— Презентация Дыхательно физической гимнастики по выходным

Продажник
 📥 Скрытое содержимое! Войдите или Зарегистрируйтесь

Скачать:
 
Последнее редактирование модератором:
Похожие темы
Автор темы Заголовок Форум Ответы Дата
Боря Скачать [Алик Муллахметов] Здоровье доступно всем. 4 курса (2022) Курсы по здоровью 0
Slivinfo Скоро! Здоровье доступно всем. 4 курса [Алик Муллахметов] Скоро! 0
Ɗǿᵯɇᵴŧǿᵴ Скачать [Алик Муллахметов] Зрение и дыхание. Новый курс (2021) Курсы по здоровью 0
#What# Скачать [Алик Муллахметов] Контрольная пауза в 2 раза больше за 5 минут. Метод Бутейко (2021) Курсы по здоровью 0
Ɗǿᵯɇᵴŧǿᵴ Скачать [Алик Муллахметов] Созерцание дыхания Курсы по здоровью 0
ScreaF Скачать [Алик Муллахметов] Монастырь дыхания (2020) Курсы по здоровью 0
Geradot Скачать [Алик Муллахметов] Коррекция зрения (2019) Курсы по бизнесу 0
Irinka Скачать [Алик Муллахметов] Коррекция зрения. Курсы по здоровью 0
Slivinfo Секреты скандинавских рун + Огненные руны. Сила стихии для защиты и предсказаний. Лучшие расклады [Ларионов, Орлова, Тор Ларссон] Скоро! 0
Slivinfo Лучшие тренировки 2022 года [NewyorkFitspo] [Виктория Боровская] Скоро! 0
Slivinfo Лучшие тренировки 2022 года [FitSpoКлуб] [Виктория Боровская] Скоро! 0
Slivinfo Лучшие напитки для очищения печени [Центр Шерома] [Ульвия Голденбрук] Скоро! 0
Slivinfo Эйфория на миллион. Лучшие способы и рецепты достижения личного счастья [Евгений К.] + Зазеркалье. Поймать судьбу за хвост [В.Никитина] Скоро! 0
Slivinfo Это просто выпечка! Лучшие рецепты с Евгенией Полевской [Евгения Полевская] Скоро! 0
Slivinfo Лучшие элекции 2023 [Ирина Шульгина] Скоро! 0
Slivinfo Работы по дереву. Проекты и чертежи мебели в стиле крафтсман [Лучшие проекты для мастера] [Лэнг Роберт] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшие математические игры, головоломки и фокусы. Фокусы и развлечения. Живая математика [Яков Перельман] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшие курсы для многодетных [Екатерина Бурмистрова] [Повтор] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Супермозг. Лучшие стратегии обучения [Улаф Шеве, Барбара Окли] [Повтор] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшие игры ROBLOX [Кевин Петтман] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшие ботанические мотивы. Вышивка крестом [Алла Ерохова] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшие десерты со сниженной калорийностью. Абсолютно натуральные сладости на каждый день [Елизавета Романова] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшие инвесторы хедж-фондов [Лоуренс Кочард Э] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшие курсы/книги по манипуляциям и НЛП, какие? Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшие маршруты мира. Самые особенные путешествия. 2-е издание Скоро! 0
Slivinfo Скачать Лучшие маршруты мира. Самые особенные путешествия. 2-е издание [Олт Диана] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Гайд. Детям . Лучшие экранизации литературы [Культурный интерес] [Александра Кучина] Скоро! 0
Slivinfo Скачать Пакет вебинаров. Лучшие дизайны ногтей [parisnail] [Екатерина Карпинчик] Скоро! 0
Slivinfo Скачать 365 дней до школы. Лучшие задания и упражнения [О.Жукова] Скоро! 0
Slivinfo Скачать [Аудиокнига] Остеохондроз – не приговор! Грыжа позвоночника – не приговор! [С. Бубновский] + Остеохондроз? Лучшие лечебные упражнения [В. Дикуль] Скоро! 0
Slivinfo Скачать [Питер] Масштабируемые данные. Лучшие шаблоны высоконагруженных архитектур [Стренгхольт П.] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! Templates. Лучшие шаблоны и чек-листы в Excel и Notion для вашей работы [productuniversity.ru] [Аркадий Морейнис, Алексей Черняк] [№2, на 1 год] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! [Эксмо, Издательские решения, Альпина] Лучшие бестселлеры: мировые и российские. Сборник 17 [Повтор] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! Лучшие складчины про шитьё [Коллекция] Скоро! 0
Хоттабыч Скачать [Игорь Атрощенко] Лучшие техники по разглаживанию межбровки и устранению всех видов морщин на лбу Женские курсы 0
Slivinfo Скоро! [Эксмо, АСТ, Альпина, Весь] Лучшие бестселлеры: мировые и российские. Сборник 16 [Повтор] Скоро! 0
Воронин Скачать [И. Атрощенко]Лучшие техники по разглаживанию межбровки и устранению всех видов морщин на лбу (2022) Курсы по здоровью 0
Slivinfo Скоро! Таинственные маги рынка. Лучшие трейдеры, о которые вы никогда не слышали [Джек Д. Швагер] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! Лучшие техники по разглаживанию межбровки и устранению всех видов морщин на лбу [Игорь Атрощенко] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! [Аудиокнига] Таинственные маги рынка Лучшие трейдеры, о которые вы никогда не слышали [Джек Швагер] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! [Эксмо, Питер, АСТ, Альпина] Лучшие бестселлеры: мировые и российские. Сборник 15 [Повтор] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! [Эксмо, Питер, АСТ] Лучшие бестселлеры: мировые и российские. Сборник 14 [Повтор] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! Путеводитель по инстаграм локациям Крыма. Лучшие места для необыкновенных фото с точными координатами [Crimeaphoto2] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! Лучшие курсы для обучения английскому Скоро! 0
Genri Скачать [Михаил Пелехатый, Михаил Антончик] Лучшие техники Боевого и Безжалостного НЛП (2022) Курсы по психологии и эзотерике 0
Slivinfo Скоро! [Эксмо, Питер, АСТ, Альпина] Лучшие бестселлеры: мировые и российские. Мужской Праздничный Сборник 13 [Повтор] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! Лучшие ETF на акции Европы, Азии и всего мира сразу [glav-invest.com] [Филипп Астраханцев] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! Лучшие ETF на акции США [glav-invest.com] [Филипп Астраханцев] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! Акупунктура. Секреты древних мастеров. Лучшие методики [Павел Ким] Скоро! 0
Slivinfo Скоро! [Эксмо, Питер, АСТ, МИФ] Лучшие бестселлеры: мировые и российские. Сборник 12 [Повтор] Скоро! 0

Похожие темы

Сверху